Почему только люди ходят во сне? Ученый рассказал секреты лунатизма

Той ночью мужчина вдруг встал с кровати, пошел на кухню, открыл холодильник, но ничего не помнил с утра. Это не сцена из фильма ужасов, а обычная жизнь 5% детей и 1,5% взрослых. Порой их глаза открыты, взгляд стеклянный, они обходят стулья, спускаются по лестнице, выходят на улицу и даже… ездят за рулем.


При этом ни одно животное на планете не встает и не идет бродить, сохраняя полную бессознательность. Собаки во сне лишь дергают лапами, кошки подергивают усами, но на этом все.

Но как же так вышло, что эволюция, которая сделала наш сон временем абсолютного покоя, оставило человечество с исключительно опасной привычкой?

Мозг спит, а тело идет

Когда лунатик поднимается с постели, его тело вытворяет невероятные вещи. История знает случаи, когда люди, страдающие сомнамбулизмом, даже совершали убийства, но при этом ни на секунду не осознавали своих действий. Эволюционный антрополог Дэвид Самсон из Канады называет это состояние диссоциацией. Это значит, что центры мозга, которые отвечают за движение и бодрствование, вдруг просыпаются. А те зоны, которые позволяют нам осознавать себя, запоминать и принимать решения, остаются выключенными. Вот и получается, что ноги и руки работают, а хозяин в этом не участвует.

Эпизоды лунатизма случаются в фазе глубокого медленного сна. Эта самая тяжелая и темная стадия, когда разбудить человека почти невозможно. Мозг в это время генерирует медленные волны, и порог пробуждения крайне высок.



Удивительно, но сложность движений может быть высокой. Люди умудряются спускаться по крутым лестницам, открывать защелки, иногда даже садиться за руль. Это потому, что многие моторные навыки записаны в древних структурах мозга, которым кора не нужна.

Но как только задача требует выбора (например, свернуть налево или направо), лунатик застывает или начинает действовать хаотично. Его внутренний диспетчер отключен, а тело работает на автопилоте. Никакой магии, просто жесткий разрыв между системами.

Почему обезьяны не лунатят?

Ответ прост. Представьте себе шимпанзе или орангутана, который крепко спит в своем гнезде высоко на дереве. Вдруг он встает и делает пару шагов. Как долго продлится эта прогулка? Ровно до первого падения. Для любого примата, который ночует на ветке, лунатизм — это смертный приговор. Эволюция очень быстро вычистила бы такую мутацию, потому что шансов дожить до утра у лунатика-обезьяны просто нет.



Самсон подчеркивает: отбор в таких условиях был бы максимально жестоким. Даже те виды, которые спят на земле, тоже не рискуют вставать по ночам, лишнее движение может привлечь внимание хищников. Кроме того, в лунатическом состоянии крайне сложно реагировать на опасность.

У собак и кошек мы видим лишь мелкие движения: лапы перебирают, усы дергаются. Но никто из них не встает в полный рост и не идет бродить по комнате. Поэтому в научной литературе нет ни одного задокументированного случая полноценного лунатизма у животных. Ни у дельфинов, которые спят одним полушарием, ни у птиц. Полная неподвижность во сне — это универсальный закон для почти всего живого.

Исключение — только мы. Почему? Потому что наши предки перестали спать на деревьях. Они спустились вниз, но не остались беззащитными на голой земле. У нас были костры, шкуры, коллективные стоянки и часовые. И это изменило человека. Теперь случайно вставший сородич уже не падал с высоты: он просто бродил вокруг костра, где подстраховывали соплеменники. И эволюция стала смотреть на лунатические причуды сквозь пальцы. Самсон называет это «сонным коконом» — социальной и материальной оболочкой, дающей относительную безопасность.

Спусковые крючки

Что интересно, склонность к лунатизму — это не какой-то один ген, а особенность глубокого сна, которая часто передается по наследству. Дети, чьи родители не ходили во сне, имеют около 22% шансов стать лунатиками. Если один родитель страдал этим, то риск подскакивает до 47%. А если оба — то 61%.

Генетики говорят, что лунатизм — это почти как цвет глаз, только вместо радужки — прогулки по ночам. И хотя эволюция объясняет, почему мы в принципе можем ходить во сне, конкретные эпизоды случаются вовсе не сами собой.

Даже если у человека есть наследственная предрасположенность, приступы сомнамбулизма не происходят каждую ночь. Как правило, нужен триггер, то есть спусковой крючок, который активизирует программу, записанную в генах. Сомнологи (специалисты по сну) называют следующие основные причины: хронический недосып, жар, сильный стресс, алкоголь и некоторые лекарства. А еще — обструктивное апноэ, когда дыхание во сне останавливается на секунды и мозг паникует.



Поэтому Самсон советует всем, кто замечен в ночных блужданиях, обратить внимание на вышеперечисленные факторы. Возможно, именно они включают тот самый древний механизм. И если раньше он был безопасным у костра в пещере, то сегодня человек может навредить не только себе, но и окружающим.