Одиночество оказалось вреднее самых вредных привычек

Одиночество оказалось куда большим стрессом, чем алкоголизм, курение и ожирение. Как показали исследования, пандемия COVID усугубила разобщённость социума.


Одиночество является одним из самым пагубных факторов для здоровья пожилых людей. Так исследователи из Института Регенстрифа и Медицинской школы Университета Индианы обнаружили, что одиночество, став основной причиной негативных переживаний, для пожилых людей вреднее, чем алкоголизм, ожирение и выкуривание до 15 сигарет в день. При этом одиночество определили, как «биопсихосоциальный стрессор», то есть внешний, экстремальный фактор среды, вызывающий стресс, причём одновременно и биологический, и психологический, и социальный.

Исследование с такими выводами опубликовали в журнале Американского общества гериатрии, посвящённого болезням старческого возраста. В научной статье призывают врачей общей практики быть на переднем крае борьбы с этой малозаметной, но губительной эпидемией. Ранее сообщалось, что 53% пожилых сообщают на приёме у врача о чувстве одиночества. И ощущение это значительно влияет на их физическое и психическое здоровье, снижая общее качество жизни.

Данные собирали во время пандемии ковида, которая усилила и без того растущую тенденцию одиночества среди людей старшего поколения. Кроме того, научные выводы базируются на клиническом исследовании «Скрининг на болезнь Альцгеймера» (COADS), в ходе которого опрашивали ухаживающих за пожилыми пациентами.

В итоге учёные определили, что для одиночек особенно полезен круг друзей. Но где их взять в таком возрасте? А нужно хотя бы три месяца групповой психосоциальной реабилитации, и чтобы в ходе встреч наладилось взаимодействие и дружеские отношения между участниками. В результате не только стихает чувство одиночества — в придачу улучшится здоровье, повысятся умственные способности и снизится смертность. Казалось бы, никаких лекарств и минимальные затраты на здравоохранение, а срабатывает.

Это исследование не только проливает свет на глубинные последствия одиночества для здоровья и благополучия пожилых. Оно содержит также практический совет: включить соответствующую графу в анкеты и медицинские протоколы при оказании любой медпомощи.