От всех болезней… страх нам полезней

Как оказалось, посещение домов с привидениями — не только очередной способ пощекотать нервы. Это еще и отличная терапевтическая процедура, в ходе которой защитные силы организма получают сильный толчок и начинают работать на полную мощность. По словам ученых, это как погрузиться в ледяную воду.

50 минут ужасов

Исследователи из Орхусского университета (Дания) провели очень интересный эксперимент. Добровольцы в количестве 113 человек посетили одно очень жуткое заведение. Примерно 50 минут подряд за ними гонялись клоуны-убийцы, разлагающиеся на ходу зомби и маньяки в окровавленных фартуках и с бензопилами.



В среднем, во время квеста сердца участников эксперимента бились с частотой 111 ударов в минуту, а страшно им было на 5,4 по шкале Ликерта. Это означало, что испытуемые, чей средний возраст составлял примерно 30 лет, а соотношение мужчин и женщин было 2:3, чувствовали умеренный страх (шкала от 1 до 9).

Во время опытов добровольцы трижды сдали кровь: до квеста, сразу после мероприятия, а также три дня спустя. Образцы крови нужны были исследователям, чтобы зафиксировать уровень hs-CRP. Так называется особый белок — индикатор, показывающий степень воспалительных процессов в организме. Вдобавок к этому ученых очень интересовало количество в крови лейкоцитов и лимфоцитов — клеток иммунной системы.

Низкий уровень маркеров воспаления в крови означает, что организм находится в состоянии минимального воспалительного процесса или вовсе без него. В свою очередь, воспаление — это естественная реакция организма на повреждение тканей, инфекцию или другие раздражители. Оно помогает организму защищаться и восстанавливать поврежденные ткани.

Добро пожаловать в комнату страха

Химический анализ крови показал, что у 22 из 113 участников до посещения дома с привидения имелось низкоуровневое воспаление (hs-CRP 3 мг/л). Спустя трое суток маркер воспаления в крови пришел в норму (hs-CRP 1,5 мг/л).

Кроме того, анализы через три дня продемонстрировали явное уменьшение количества лимфоцитов и лейкоцитов в крови абсолютно всех добровольцев. Этот факт говорит о том, что после пережитого часа страха в организме постепенно произошло общее снижение воспалительных процессов.



Надо сказать, что влияние развлекательного страха на человеческий организм — это не особо изученная тема. И недавнее наблюдение за участниками хоррор-квестов в Дании является попыткой заполнить существующий пробел.

С точки зрения строгости научного эксперимента, ученые из Орхуса провели свои опыты с явными нарушениями. Во-первых, в исследованиях отсутствовала контрольная группа. Во-вторых, группы сравнения были разделены однозначно неравномерно. Но даже в таком виде эксперимент четко показал, что страх ради забавы может нести очевидную пользу для организма.


— Мари Беннеликке-Берндтц, руководитель исследования, Орхусский университет.

Что касается добровольцев, то, как уже было сказано, реакция иммунной системы организма была разной. У участников с нормальным уровнем воспаления наблюдалось снижение уровня различных типов иммунных клеток в крови, включая лимфоциты, моноциты, эозинофилы и базофилы.

Однако у группы с уже существующим воспалением изменения были менее выражены. У этих участников эксперимента отмечалось уменьшение только лимфоцитов и моноцитов, но не других типов клеток. Это говорит о том, что уровень исходного воспаления может влиять на характер реакции организма на стрессовые ситуации.

Хроники хоррор-терапии

В данный момент недостаточно данных, чтобы точно сказать, как именно страх и стресс влияют на организм. Исследования на мышах показали, что страх и острые стрессовые ситуации могут стимулировать работу надпочечников. А они (надпочечники), в свою очередь, активизируют иммунные клетки через так называемые адренергические рецепторы. Эта реакция помогает организму подготовиться к возможной травме или инфекции.

У людей тоже есть адренергическая система. Она включается, например, при воздействии холода, и такие ситуации связаны с уменьшением воспалительных процессов.

Однако неясно, будет ли «развлекательный страх» (например, от посещения дома с привидениями) оказывать такое же влияние на эту систему, как и другие виды стресса.

Стоит отметить: эксперименты неоднократно доказывали, что страх может приносить пользу для организма. К примеру, доказано, что происходит улучшение внимания и памяти. Это связано с тем, что страх помогает лучше концентрироваться и запоминать детали.

Контролируемый страх снижает тревожность. Просмотр фильмов ужасов или посещение аттракционов делает людей спокойнее в реальной жизни.



Кратковременные пугающие переживания усиливают защитные функции организма. Происходит активация иммунитета.

Страхом можно лечить фобии. Например, люди с арахнофобией наблюдали пауков через стекло, а затем постепенно уменьшали дистанцию, что снижало уровень страха. Такой процесс помогает организму адаптироваться к страху, снижая стрессовые реакции.

Исследования показали, что страх может вызывать «очищающий» эффект. После краткосрочного, интенсивного переживания страха люди часто сообщали, что чувствуют себя расслабленными и даже счастливыми. Подобные эксперименты проводились, в частности, на добровольцах, испытавших экстремальные эмоции в рамках хоррор-аттракционов.