Использование пластиковых бутылок оказалось опасным для здоровья

Недавно ученые из Частного университета Дуная (Австрия) провели серию экспериментов. В них исследователи изучали влияние микропластика на здоровье человека. Результаты работы, опубликованной в научном журнале Microplastics, оказались совсем не радужными.

Издержки пластикового мира

Микропластик — бич последнего времени. Крошечные частицы пластика размером менее 5 мм постоянно попадают в организм различными путями, включая воздух, воду, а также пищу.

Микроскопические гранулы выделяются в воздух из пластиковых изделий, таких как упаковка, одежда и автомобильные шины.

Также пластик попадает в питьевую воду из труб, бутылок и микроволокон одежды. Пластик уже содержат ряд морских и сельскохозяйственных продуктов.



Кроме того, микрогранулы пластика часто находят в средствах личной гигиены и косметических препаратах. Оттуда через кожу микропластик проникает непосредственно в организм человека.

Многочисленные исследования показали, что микроскопические частички пластика способны вызвать воспаление и повреждение тканей различных внутренних органах, включая легкие, кишечник и печень. В 2019 году в Нидерландах у 74-летней женщины была диагностирована опухоль толстой кишки, в которой были обнаружены частицы микропластика. Это был первый подтвержденный случай наличия микропластика в человеческой опухоли.

Некоторые микропластики содержат химические вещества, которые могут нарушать гормональный баланс, что приводит к проблемам с репродуктивной функцией, развитием и обменом веществ. Исследование, опубликованное в журнале Environment International, показало, что у беременных женщин, которые подвергались воздействию высоких уровней микропластика в воздухе, чаще рождались дети с низким весом при рождении.

Микропластик может подавлять иммунную систему, делая людей более восприимчивыми к инфекциям и заболеваниям. Обнаружены разновидности микропластика, способные проникать через гематоэнцефалический барьер и вызывать нейротоксические эффекты, такие как нарушения памяти и когнитивных функций. То есть микрогранулы воздействуют непосредственно на мозг, повреждая нейронные связи.

Исследования на животных показывают, что микропластик может способствовать развитию рака. В 2021 году в Канаде у 10-летнего мальчика была диагностирована редкая форма рака печени, которая, как считается, была вызвана воздействием микропластика.

Спасение для гипертоников

Но вернемся к исследованию австрийских ученых. Они предположили, что питье из пластиковых бутылок может повышать артериальное давление. Это происходит из-за того, что микрогранулы пластика попадают в кровеносную систему.



Как вообще образуются эти микрочастицы? Главным образом они появляются под действием ультрафиолетовых лучей, которые вызывают разложение пластика. Также невидимые глазу фрагменты откалываются от пластиковой бутылки, когда она обо что-нибудь ударяется.

Поэтому совершенно неудивительно, что вода в пластиковых бутылках просто перенасыщена микрогранулами, которые потом попадают в организм. Микроскопические пластиковые гранулы были обнаружены в слюне, тканях сердца, печени, почках и плаценте человека.

Чтобы доказать свою теорию о связи микропластиков с повышенным артериальным давлением, исследователи попросили восьмерых добровольцев, мужчин и женщин среднего возраста, ежедневно употреблять воду исключительно из-под крана и максимально воздерживаться от напитков, хранящихся в пластиковых и стеклянных бутылках.

Врачи измеряли артериальное давление у добровольцев в начале, во время и по завершении двухнедельного исследования. Результаты говорят, что средние показатели диастолического артериального давления с каждым днем воздержания от питья из пластиковой тары медленно, но верно снижались.


— цитата из исследования.

Можно ли как-то ограничить попадание микропластика в организм?

Медицинские эксперты говорят, что да. Для этого нужно соблюдать ряд достаточно несложных условий.

Следует выбирать цельные, необработанные продукты, такие как фрукты, овощи, цельные зерна и нежирное мясо. Морепродукты, такие как устрицы, мидии и креветки, следует ограничить. Дело в том, что дары моря, скорее всего, содержат большое количество микрогранул.



Пить воду лучше только фильтрованную, а бутилированную — максимально ограничить.

Также необходимо избегать пластиковых контейнеров для хранения пищевых продуктов.

Средства по уходу за кожей и волосами должны быть свободны от микропластика. То же самое касается и зубной пасты. Зубную нить следует использовать из шелка или какого-нибудь биоразлагаемого материала.

Одежду лучше всего носить из натуральных материалов: хлопка, льна и шерсти. Да, они не дешевы, но здоровье все-таки дороже.

В домашнем хозяйстве используйте многоразовые сумки, а не пластиковые пакеты. Избегайте использования пластиковой посуды, соломинок и бутылок. Стирайте синтетическую одежду в холодной воде и используйте экорежим стиральной машины. Принимайте прохладный душ вместо горячего, чтобы уменьшить выброс микропластика из труб.