
Как музыка может предотвратить снижение когнитивных функций
Нормальное старение связано с прогрессирующим снижением когнитивных функций. Но можем ли мы научить наш мозг откладывать этот процесс? Группа ученых обнаружила, что практика и прослушивание музыки могут изменить снижение когнитивных функций у здоровых пожилых людей, стимулируя выработку серого вещества.
Чтобы достичь этих результатов, исследователи наблюдали за более чем 100 пенсионерами, которые никогда раньше не занимались музыкой. Они были зачислены на обучение игре на фортепиано и музыке в течение шести месяцев.
На протяжении всей жизни наш мозг перестраивается. Морфология и связи мозга меняются в зависимости от окружающей среды и опыта, например, когда мы осваиваем новые навыки или преодолеваем последствия инсульта. Однако с возрастом эта «пластичность мозга» снижается. Мозг также теряет серое вещество, где расположены наши драгоценные нейроны. Это известно как «атрофия мозга».
Постепенно появляется когнитивный спад. Рабочая память, лежащая в основе многих когнитивных процессов, является одной из когнитивных функций, страдающих больше всего. Рабочая память определяется как процесс, в котором мы кратковременно сохраняем информацию и манипулируем ею для достижения цели, например, запоминаем телефонный номер достаточно долго, чтобы записать его, или переводим предложение с иностранного языка.
Исследование, проведенное UNIGE, HES-SO Geneva и EPFL, показало, что музыкальная практика и активное слушание могут предотвратить ухудшение рабочей памяти. Такие занятия способствовали пластичности мозга, они были связаны с увеличением объема серого вещества. Положительное влияние также было измерено на рабочую память. Исследование проводилось среди 132 здоровых пенсионеров в возрасте от 62 до 78 лет. Одним из условий участия было то, что они не брали уроков музыки более полугода в своей жизни.
— Дэмиен Мари, первый автор исследования, научный сотрудник Центра биомедицинской визуализации CIBM.
Участники были случайным образом разделены на две группы, независимо от их мотивации играть на инструменте. У второй группы были активные уроки аудирования, которые были сосредоточены на распознавании инструментов и анализе музыкальных свойств в широком диапазоне музыкальных стилей. Занятия длились один час. Участники обеих групп должны были выполнять домашнее задание по полчаса в день.
— Клара Джеймс, соавтор автор исследования, приват-доцент факультета психологии и педагогических наук UNIGE.
Ученые обнаружили, что качество сна, количество уроков, пройденных в ходе вмешательства, и количество ежедневных тренировок оказали положительное влияние на степень улучшения производительности мозга.
Однако исследователи также отметили разницу между двумя группами. У пианистов объем серого вещества оставался стабильным в правой первичной слуховой коре — ключевой области обработки звука, тогда как в группе активного слушания он уменьшался.
— Дэмиен Мари.
Эти результаты показывают, что практика и прослушивание музыки способствуют пластичности мозга и когнитивному резерву. Следующим шагом для команды является оценка потенциала подобных воздействий на людей с легкими когнитивными нарушениями, промежуточной стадией между нормальным старением и деменцией.
Чтобы достичь этих результатов, исследователи наблюдали за более чем 100 пенсионерами, которые никогда раньше не занимались музыкой. Они были зачислены на обучение игре на фортепиано и музыке в течение шести месяцев.
На протяжении всей жизни наш мозг перестраивается. Морфология и связи мозга меняются в зависимости от окружающей среды и опыта, например, когда мы осваиваем новые навыки или преодолеваем последствия инсульта. Однако с возрастом эта «пластичность мозга» снижается. Мозг также теряет серое вещество, где расположены наши драгоценные нейроны. Это известно как «атрофия мозга».
Постепенно появляется когнитивный спад. Рабочая память, лежащая в основе многих когнитивных процессов, является одной из когнитивных функций, страдающих больше всего. Рабочая память определяется как процесс, в котором мы кратковременно сохраняем информацию и манипулируем ею для достижения цели, например, запоминаем телефонный номер достаточно долго, чтобы записать его, или переводим предложение с иностранного языка.
Исследование, проведенное UNIGE, HES-SO Geneva и EPFL, показало, что музыкальная практика и активное слушание могут предотвратить ухудшение рабочей памяти. Такие занятия способствовали пластичности мозга, они были связаны с увеличением объема серого вещества. Положительное влияние также было измерено на рабочую память. Исследование проводилось среди 132 здоровых пенсионеров в возрасте от 62 до 78 лет. Одним из условий участия было то, что они не брали уроков музыки более полугода в своей жизни.
Практика музыки против прослушивания музыки
Нам нужны были люди, чей мозг еще не проявлял никаких следов пластичности, связанной с музыкальным обучением. Действительно, даже короткий опыт обучения в течение жизни может оставить следы в мозгу, что исказило бы наши результаты
— Дэмиен Мари, первый автор исследования, научный сотрудник Центра биомедицинской визуализации CIBM.
Участники были случайным образом разделены на две группы, независимо от их мотивации играть на инструменте. У второй группы были активные уроки аудирования, которые были сосредоточены на распознавании инструментов и анализе музыкальных свойств в широком диапазоне музыкальных стилей. Занятия длились один час. Участники обеих групп должны были выполнять домашнее задание по полчаса в день.
Положительное влияние на обе группы
Через шесть месяцев мы обнаружили общие эффекты обоих вмешательств. Нейровизуализация выявила увеличение серого вещества в четырех областях мозга, участвующих в когнитивных функциях высокого уровня, у всех участников, включая области мозжечка, участвующие в рабочей памяти. Их производительность увеличилась на 6%, и этот результат был напрямую связан с пластичностью мозжечка
— Клара Джеймс, соавтор автор исследования, приват-доцент факультета психологии и педагогических наук UNIGE.
Ученые обнаружили, что качество сна, количество уроков, пройденных в ходе вмешательства, и количество ежедневных тренировок оказали положительное влияние на степень улучшения производительности мозга.
Однако исследователи также отметили разницу между двумя группами. У пианистов объем серого вещества оставался стабильным в правой первичной слуховой коре — ключевой области обработки звука, тогда как в группе активного слушания он уменьшался.
Кроме того, у всех участников присутствовала глобальная картина атрофии мозга. Поэтому мы не можем сделать вывод, что музыкальные вмешательства омолаживают мозг. Они предотвращают старение только в определенных регионах
— Дэмиен Мари.
Эти результаты показывают, что практика и прослушивание музыки способствуют пластичности мозга и когнитивному резерву. Следующим шагом для команды является оценка потенциала подобных воздействий на людей с легкими когнитивными нарушениями, промежуточной стадией между нормальным старением и деменцией.
Наши новостные каналы
Подписывайтесь и будьте в курсе свежих новостей и важнейших событиях дня.
Рекомендуем для вас

Выяснилось, что суша вокруг Аральского моря... стремительно поднимается
И ученые сумели разгадать эту удивительную загадку природы....

В каменных гробницах древней Ирландии похоронены вовсе не те, о ком думали ученые
Генетический анализ переписывает историю неолита....

Тайна последнего Папы: сбудется ли пророчество XII века?
Три Петра, один престол: что об этом говорят историки и сам Ватикан?...

Что 220 дней в космосе сделали с 70-летним мужчиной?
Старейший астронавт NASA возвратился на Землю....

Застукали: антарктического гигантского кальмара впервые запечатлели в естественной среде
Прошёл век после открытия вида....

Невероятная история единственного человека, которому удалось проникнуть в Зону 51
Джерри Фримен не только выбрался оттуда, но и рассказал, что увидел....

«Двух монстров» засняли на камеру в знаменитом шотландском озере
Ученые не верят, но кого тогда видел очевидец?...

Американские военные приступили к строительству орбитального авианосца
Пентагон говорит, что это исключительно ради мира. Но эксперты прогнозируют военную эскалацию в космосе....

Оказывается, римляне периодически врали о своих победах в исторических хрониках
Недавно археологи обнаружили в Судане очередное яркое тому подтверждение....

Бетон в туннелях для автотранспорта гниёт удивительно быстро
Казалось бы прочный материал гложут микробы....

Китай испытал новейшую водородную, но не ядерную бомбу
Кто-то говорит, что это инновация, а кто-то, что такое уже было в СССР....

Ученые заставили человеческий глаз видеть совершенно новый цвет
Он называется оло, и его практически не описать словами....

Шимпанзе устраивают пьяные вечеринки
Похоже, у человека и близких видов это в крови....

Вороны еще раз подтвердили свою гениальность
Исследование показало, что эти птицы отлично распознают… геометрические фигуры....

Ученые доказали: вода на Земле не из космоса, а своя собственная
Она зародилась «автоматически». И это в корне меняет теорию жизни во Вселенной....

Нюхали чужие футболки: женщины полагаются на запах при выборе друзей
Наука требует странных опытов....