
Как музыка может предотвратить снижение когнитивных функций
Нормальное старение связано с прогрессирующим снижением когнитивных функций. Но можем ли мы научить наш мозг откладывать этот процесс? Группа ученых обнаружила, что практика и прослушивание музыки могут изменить снижение когнитивных функций у здоровых пожилых людей, стимулируя выработку серого вещества.
Чтобы достичь этих результатов, исследователи наблюдали за более чем 100 пенсионерами, которые никогда раньше не занимались музыкой. Они были зачислены на обучение игре на фортепиано и музыке в течение шести месяцев.
На протяжении всей жизни наш мозг перестраивается. Морфология и связи мозга меняются в зависимости от окружающей среды и опыта, например, когда мы осваиваем новые навыки или преодолеваем последствия инсульта. Однако с возрастом эта «пластичность мозга» снижается. Мозг также теряет серое вещество, где расположены наши драгоценные нейроны. Это известно как «атрофия мозга».
Постепенно появляется когнитивный спад. Рабочая память, лежащая в основе многих когнитивных процессов, является одной из когнитивных функций, страдающих больше всего. Рабочая память определяется как процесс, в котором мы кратковременно сохраняем информацию и манипулируем ею для достижения цели, например, запоминаем телефонный номер достаточно долго, чтобы записать его, или переводим предложение с иностранного языка.
Исследование, проведенное UNIGE, HES-SO Geneva и EPFL, показало, что музыкальная практика и активное слушание могут предотвратить ухудшение рабочей памяти. Такие занятия способствовали пластичности мозга, они были связаны с увеличением объема серого вещества. Положительное влияние также было измерено на рабочую память. Исследование проводилось среди 132 здоровых пенсионеров в возрасте от 62 до 78 лет. Одним из условий участия было то, что они не брали уроков музыки более полугода в своей жизни.
— Дэмиен Мари, первый автор исследования, научный сотрудник Центра биомедицинской визуализации CIBM.
Участники были случайным образом разделены на две группы, независимо от их мотивации играть на инструменте. У второй группы были активные уроки аудирования, которые были сосредоточены на распознавании инструментов и анализе музыкальных свойств в широком диапазоне музыкальных стилей. Занятия длились один час. Участники обеих групп должны были выполнять домашнее задание по полчаса в день.
— Клара Джеймс, соавтор автор исследования, приват-доцент факультета психологии и педагогических наук UNIGE.
Ученые обнаружили, что качество сна, количество уроков, пройденных в ходе вмешательства, и количество ежедневных тренировок оказали положительное влияние на степень улучшения производительности мозга.
Однако исследователи также отметили разницу между двумя группами. У пианистов объем серого вещества оставался стабильным в правой первичной слуховой коре — ключевой области обработки звука, тогда как в группе активного слушания он уменьшался.
— Дэмиен Мари.
Эти результаты показывают, что практика и прослушивание музыки способствуют пластичности мозга и когнитивному резерву. Следующим шагом для команды является оценка потенциала подобных воздействий на людей с легкими когнитивными нарушениями, промежуточной стадией между нормальным старением и деменцией.
Чтобы достичь этих результатов, исследователи наблюдали за более чем 100 пенсионерами, которые никогда раньше не занимались музыкой. Они были зачислены на обучение игре на фортепиано и музыке в течение шести месяцев.
На протяжении всей жизни наш мозг перестраивается. Морфология и связи мозга меняются в зависимости от окружающей среды и опыта, например, когда мы осваиваем новые навыки или преодолеваем последствия инсульта. Однако с возрастом эта «пластичность мозга» снижается. Мозг также теряет серое вещество, где расположены наши драгоценные нейроны. Это известно как «атрофия мозга».
Постепенно появляется когнитивный спад. Рабочая память, лежащая в основе многих когнитивных процессов, является одной из когнитивных функций, страдающих больше всего. Рабочая память определяется как процесс, в котором мы кратковременно сохраняем информацию и манипулируем ею для достижения цели, например, запоминаем телефонный номер достаточно долго, чтобы записать его, или переводим предложение с иностранного языка.
Исследование, проведенное UNIGE, HES-SO Geneva и EPFL, показало, что музыкальная практика и активное слушание могут предотвратить ухудшение рабочей памяти. Такие занятия способствовали пластичности мозга, они были связаны с увеличением объема серого вещества. Положительное влияние также было измерено на рабочую память. Исследование проводилось среди 132 здоровых пенсионеров в возрасте от 62 до 78 лет. Одним из условий участия было то, что они не брали уроков музыки более полугода в своей жизни.
Практика музыки против прослушивания музыки
Нам нужны были люди, чей мозг еще не проявлял никаких следов пластичности, связанной с музыкальным обучением. Действительно, даже короткий опыт обучения в течение жизни может оставить следы в мозгу, что исказило бы наши результаты
— Дэмиен Мари, первый автор исследования, научный сотрудник Центра биомедицинской визуализации CIBM.
Участники были случайным образом разделены на две группы, независимо от их мотивации играть на инструменте. У второй группы были активные уроки аудирования, которые были сосредоточены на распознавании инструментов и анализе музыкальных свойств в широком диапазоне музыкальных стилей. Занятия длились один час. Участники обеих групп должны были выполнять домашнее задание по полчаса в день.
Положительное влияние на обе группы
Через шесть месяцев мы обнаружили общие эффекты обоих вмешательств. Нейровизуализация выявила увеличение серого вещества в четырех областях мозга, участвующих в когнитивных функциях высокого уровня, у всех участников, включая области мозжечка, участвующие в рабочей памяти. Их производительность увеличилась на 6%, и этот результат был напрямую связан с пластичностью мозжечка
— Клара Джеймс, соавтор автор исследования, приват-доцент факультета психологии и педагогических наук UNIGE.
Ученые обнаружили, что качество сна, количество уроков, пройденных в ходе вмешательства, и количество ежедневных тренировок оказали положительное влияние на степень улучшения производительности мозга.
Однако исследователи также отметили разницу между двумя группами. У пианистов объем серого вещества оставался стабильным в правой первичной слуховой коре — ключевой области обработки звука, тогда как в группе активного слушания он уменьшался.
Кроме того, у всех участников присутствовала глобальная картина атрофии мозга. Поэтому мы не можем сделать вывод, что музыкальные вмешательства омолаживают мозг. Они предотвращают старение только в определенных регионах
— Дэмиен Мари.
Эти результаты показывают, что практика и прослушивание музыки способствуют пластичности мозга и когнитивному резерву. Следующим шагом для команды является оценка потенциала подобных воздействий на людей с легкими когнитивными нарушениями, промежуточной стадией между нормальным старением и деменцией.
Наши новостные каналы
Подписывайтесь и будьте в курсе свежих новостей и важнейших событиях дня.
Рекомендуем для вас

Планшет, пролежавший в Темзе пять лет, помог раскрыть серию запутанных преступлений
Эксперты говорят: даже вода не смогла стереть цифровые следы....

Учёные говорят, что обнаружили огромный тайный город под египетскими пирамидами
Проверять пока не разрешили....

«Инопланетяне» на Земле? Древние 8-метровые «грибы» оказались совершенно неизвестной формой жизни
Вот уже 180 лет подряд живые «башни» ставят в тупик всю науку....

«Шерстистый дьявол» обнаружен в пустыне, на границе Мексики и США
Ученые говорят: такой уникальной находки не было последние полвека....

Похоже, что проблема космического мусора в скором времени будет решена раз и навсегда
Новая технология не только очистит космос, но и поможет спутникам работать втрое дольше....

Американские спецслужбы скрывают правду о самой древней из библейских реликвий?
Экстрасенс ЦРУ предупредил: Ковчег Завета убьет каждого, кто к нему прикоснется....

Почему мы не помним себя младенцами? Новое исследование дало ответы
Возможно, помним, но «ларчик» заперт....

Археологи ликуют: в Испании нашли рисунки, которые старше человечества!
200 000-летняя находка заставит пересмотреть учебники....

Астрофизики рассказали, почему Вселенная замедляется вопреки предсказаниям Эйнштейна
Если открытие DESI и ослабление темной энергии подтвердится, учебники придется переписать....

Ученые поражены: мыши, как спасатели, оживляют своих сородичей, попавших в беду
Открытие, от которого дрогнет даже самое черствое сердце....

Кислород устарел! Ученые нашли новый ключ к внеземной жизни
Гицеанические миры могут стать новой надеждой астрофизиков....

На 100 000 лет раньше людей: ученые рассказали, кто устроил первые похороны на планете
Загадочные карлики Homo naledi, чей мозг был размером с апельсин, оказались не глупее нас с вами....

Секретная мутация гена: оказалось, ее имеют все обитатели Марианской впадины
Поразительное открытие китайских ученых может изменить всю теорию эволюции....

10 лет за 48 часов: ИИ полностью переиграл ученых в поисках секрета супербактерий
Однако эксперты предупреждают: нейросети не только ускоряют науку, они запросто могут столкнуть нас в пропасть....

Ученый рассказал, как использовались загадочные артефакты из гробницы Тутанхамона
Это было как в фильме «Мумия»: «Фараон должен воскреснуть!»...

Гигантский айсберг скрывал древнюю живую экосистему
Губки и кораллы благоденствуют на обнажившемся морском дне в месте, ранее недоступном взгляду....