ВСЛУХ

Двух минут недостаточно: как долго нужно чистить зубы

Двух минут недостаточно: как долго нужно чистить зубы
Многих из нас с детства учили чистить зубы на протяжении двух минут, но, по словам экспертов, этого недостаточно. Согласно исследованиям, чтобы избавиться от налета, зубы необходимо чистить два раза в день по 3–4 минуты. Ученые доказали, что более долгая чистка способствует уменьшению зубного налета, что, вероятно, улучшает здоровье всей полости рта....
Читать полностью...
Продукты, укрепляющие суставы

Продукты, укрепляющие суставы

Рыбные консервы, мясо и простая очищенная вода помогут сохранить здоровье суставов. Об этом сообщила врач-диетолог Римма Мойсенко в беседе с корреспондентом...
  • 295