ВСЛУХ

Как скорректировать график сна, чтобы оставаться бодрым весь день

Как скорректировать график сна, чтобы оставаться бодрым весь день
Ежедневно миллионы людей по всему миру с утра вступают в битву со своим будильником. Вопрос: «Как легко просыпаться и сохранять бодрость в течение дня?» — становится все более актуальным, особенно для жителей больших, изматывающих городов. ФАН рассказывает, какие действия необходимо предпринять, чтобы безболезненно скорректировать свой график....
Читать полностью...