ВСЛУХ

Советы от Исинбаевой: как начать заниматься спортом

Советы от Исинбаевой: как начать заниматься спортом
"Если однажды человек решит заниматься спортом, то это как закаливание - к этому надо подойти осознанно. Ты не можешь сегодня захотеть побежать, завтра не захотеть, потому что с каждой тренировкой ты развиваешь свои мышцы, а они начинают болеть. И если ты в такой момент бросишь, то ты "откатываешься" назад и твое самочувствие ухудшается"...
Читать полностью...
Мы в Мы в Яндекс Дзен